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困ったー [健康編]

健康で困ったことを調べたブログ

スレンダートーンレビュー 効果は?おすすめできる?

スレンダートーンを購入してみました。つけているだけでブルブル震えるというやつです。近所のDIYストアで1万円ぐらい。果たして効果は? スレンダートーンとは? 使い方 使った感じは? スレンダートーンとは? つけているだけでブルブル振動。結果腹筋…

【ストレスチェック】ストレスチェック制度とは?費用や罰則は?

2015年12月、ストレスチェック制度が義務化されます。 事業者は、労働者にストレスチェックを受けさせなければなりません。そのアウトラインをまとめみました。 ストレスチェック制度とは? 義務化後、いつまでに実施すればいいか? 派遣のほうが多い場合も…

【ネットフリックス】「メイクイット」で健康トレーナーをDIY

ネットフリックスからも健康サービスが登場。今日は4月1日じゃないか、思わず確認してしまいましたがまだ3月です。はたしてどんなものなのでしょう。 ネットフリックス・メイクイットとは? ネットフリックスパーソナルトレーナー ネットフリックス・メイ…

【Windows10】パソコンを選ぶポイントは?安くていいメイカーは?

ウィンドウズ10対応パソコンが当たり前になりつつあります。ここでは新規にウィンドウズ10対応パソコンを買う場合のポイントをまとめていきます。 スペックは? CPU メモリ OS ハードディスク グラフィックカード 外部出力 ネットワーク 外部機器 AV バ…

ブルートゥースイヤフォン「SoundPEATS QY7」のレビュー

先日のアマゾンプライムデーで購入したブルートゥースイヤフォン「SoundPEATS QY7」が届きましたので早速レビューです。 SoundPEATS QY7とは? 接続するには? 装着感は?音質は? メリット、デメリットは? メリット デメリット SoundPEATS QY7とは? アマ…

USB充電器IBESTWIN 10ポート レビュー ポート数はいくつあると便利?

USBヘッドフォンにUSBイヤホン、スマホにタブレット、フィットネスバンドにデジカメ、ドローンにラジコンなど、便利で安価なガジェットが増えるにつれ充電はますます悩みの種になります。ということでUSB充電器で10ポートのものを買ってみたのでレビューで…

【生活】家事代行ギフトカード 価格は?おすすめは?

意外に贈って喜ばれるのが家事代行ギフトカードです。まだまだ種類が少ないため今後に期待といったところですが、年末年始の忙しいときにも助かります。 ただし年末年始は早めに申し込まないと埋まってしまう可能性が高いので注意しましょう。 家事代行ギフ…

【アプリ】Finc遺伝子検査のレビュー 検査方法は?診断結果の連絡がない?

ダイエット家庭教師などの事業をおこなっているFincさんの遺伝子検査を利用してみましたので、レビューです。果たして診断はどんな感じでしょうか。 Fincとは? Finc遺伝子検査とは? 検査の仕方は? Finc遺伝子検査の結果内容は? アプリへログインする 結…

【ガジェット】Ankerの加湿器「Eufy Humos」のレビュー 評判は?使い勝手は?

eufy Humosはデザイン性が優れた加湿器です。加湿器にしては珍しく液晶表示もります。現在の湿度表示などもできるので、非常に使いやすいです。 今回は購入してみましたので、おすすめできるかどうかレビューしてみました。 eufy Humosとは? 購入理由は? …

【白髪染め】おすすめは?「メンズビゲン カラーリンス」?「サロンドプロ ヘアカラーEX」?

白髪を染める男性も増えてきました。ここではアラフォーやアラフィフの方のために、自分で実際に白髪染めをしてみたうえでのレビューをまとめてみました。 サロンドプロ 白髪隠しの評判は? 使い方は? メリットは? デメリットは? 使った感想は? メンズビ…

【筋トレ】筋トレ用マウスピース おすすめはどれ?

筋トレではかなりグググイっと力をいれます。歯もくいしばりたくなります。となるとマウスピースがあったほうが力をいれやすいです。はたしてお勧めは? 筋トレ用マウスピースは? 購入したものは? サイズ調整の仕方は? 実際使ってみると? 購入候補は? …

【旅行】折りたためる運動靴「TESLA BARETREK」のレビュー 使い勝手は?

健康志向もあって、出張先や旅行先でもフィットネスの時間を確保する人も多いことでしょう。ジョイフィットやエニタイムやゴールドジムなどは、店舗数が多いので旅先でも利用できます。 しかし持っていくのに大変なのがシューズ。ウェアは軽くて済むのですが…

【ガジェット】バランスボールへの空気入れ 買うなら手動、それとも電動?

バランスや体幹トレーニングに便利なのがバランスボール。最近ではデスクワークのイス代わりという人も多い?のではないでしょうか。しかしバランスボールの致命的な欠点は空気入れです。付属のポンプで入れるのは、かなり面倒くさいです。 ここでは、いくつ…

【ガジェット】低価格ジューサー TJ112 W テスコムのレビュー 味は?洗いの手間は?

ミキサーはあったのですが、やはりトマトジュースやにんじんジュースが飲みたいのでジューサーを急きょ?購入してみました。 低速ジューサーなどの高額なものもありますが、なんといってもコストパフォーマンスがよさそうなテスコムのものをチョイスしてみま…

【筋トレ】しみけんさんの筋トレ(4)脚編

しみけんさんのトレーニング、脚部編です。1~3では上半身がメインです。下半身のトレーニングはこちらから参考にしましょう。 脚部編 スクワット ルーマニアンデッド レッグカール スタンディングカーフ シーテッドカーフ 脚部編 スクワット 下半身強化のト…

【筋トレ】しみけんさんの筋トレ(3)肩編

肩編です。 ダンベル、バーベル、イージーバーなどを中心としたエクササイズになります。 肩編 ダンベルショルダープレス ハンマーストレングスのショルダープレス リアレイズ 山岸スペシャルとフロントレイズのスーパーセット シュラッグ ライイングトライ…

【筋トレ】しみけんさんの筋トレ(2)背中編

しみけんさんの筋トレ術、2回目は背中編です。 背中編 1.ラットプル(ハイレップ) 2.チンニングと上背を狙ったベントロウのスーパーセット 3.僧帽筋中部を狙ったワイド・ローロウ 4.大円筋と広背筋を狙ったローロウ 5.デットリフト 6.21カール 7.シーテ…

【筋トレ】しみけんさんの筋トレ(1)胸部

知る人ぞ知っているカリスマ男優の「しみけん」さん。 顔はイケメン、頭は博学、体はマッチョ、あちらのほうも上手...と男性にとってはまさにお手本にしたい方です。 ここではしみけんさんの筋トレ法をわかりやすく紹介していきます。 胸・三頭のトレーニン…

【旅行】ルノアールで電源を使うには?Wi-Fiを使うには?

おじさんの聖地?ルノアールですが、電源やWi-Fiが手軽に使えることでも便利です。ここではルノアールのメリット、デメリット、そして電源やWi-Fiの使い方をまとめてみました。 ルノアールとは? どんなメニューがあるの? メリットは? デメリットは? …

【フィットネス】joyfit24 評判は?退会するには?

joyfit24は、ジョイフィット系の24時間フィットネスジムです。 うちではジョイフィットを利用しており、今回相互利用可能なジョイフィット24を試してみたので、利点などをまとめてみました。 ジョイフット24とは? ジョイフィット ジョイフィット24 ジョイ…

【スポーツ】on cloudのまとめ どこで買える?どれがおすすめ?

on cloudは、クッションン機能が強化されたランニングシューズです。 まだ日本では試し履きできるお店は少ないですが、その独特のクッションのよさはぜひ試してみたいもの。 今回購入してみましたので、レビューや購入場所などの情報をまとめてみました。 on…

【スポーツ】40代 運動靴の選び方は?洗うには?

健康は大事です。40代(そして50代でも)からジョギングを始める人やジム通いを始める人も多いことでしょう。ここでは運動靴の選び方を中心にまとめてみました。 40代 運動靴の選び方は? 大きいもの、重いスニーカーは避ける 底がたいらすぎるものは避ける …

【筋トレ】レイザーラモンHGさんのトレーニングメニューは?どこのジム?

筋トレ芸人というか、最近はモデルとしても注目のレイザーラモンHGさん。そのきれいな筋肉美にはあこがれる人も多いことでしょう。 ここではHGさんの筋トレメニューをまとめてみました。 レイザーラモンHGさんのトレーニングメニュー 腕周りのトレーニ…

【お薬】Lロイテリ菌の評判は?効果は?

Lロイテリ菌は乳酸菌の一種です。口腔ケアとして人気ですが、「便やおならの匂いが治った!」などの症例もあるようです。 今回買って試してみました。果たして効果は? Lロイテリ菌とは? Lロイテリ菌とは? 商品情報は? 原産国 輸入者 材料 保存方法 使…

【筋トレ】筋トレ用グローブ おすすめはどれ?

筋トレでは、デッドリフトなどをする場合、バーがすべる場合があります。握力のある人はいいのかもしれませんが、そうでない場合、筋トレ以前の問題となってしまいます。 となると必要なのはグローブ。果たしておすすめは? 筋トレ用手袋は必要? 指出し軍手…

【筋トレ】プロテインでムカムカする?解決方法は?

手っ取り早く筋肉増強をしたい場合には、トレーニングとプロテインという方も多いのではないでしょうか。 しかしプロテインを飲むと胃のあたりムカムカする感じになり、とてもじゃないけど大変でした。 果たして他の人もなるのでしょうか。もしなるとして、…

【食事】マズバズ メニューは?評判は?

オーストラリア西海岸生まれのコーヒーチェーン、マズバスが日本進出です。果たしてそのメニューは?価格帯は? マズバズとは?メニューは? ホットドリンクのメニューは? 冷たいドリンクのメニューは? パンやナゲット系フードのメニューは? スナック系フ…

【筋トレ】60歳代の筋トレ

60代でも筋トレしている有名人はいます。 どんなトレーニングなのか参考にしてみましょう。 石原結實さんの筋トレ 石原結實さんの筋トレ 「体を温める」と病気は必ず治る―クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法 作者: 石原結實 出版社/メーカー: 三笠書…

【筋トレ】西川貴教の筋トレ

「シェリーの今夜比べてみました」でムキムキぶりを披露したのがTMレボリューションこと西川貴教さん。 ゴールドジム芸能人やダウンタウン松本さんなど、なぜかマッチョトレーニングにはまる芸能人が増えています。 40kenkou.hatenadiary.jp そしてなんと…

【筋トレ】ゴールドジム芸能人のまとめ

シュワルツェネッガーらそうそうたるビルダーを輩出した世界のトレーニングジムチェーン、ゴールドジム。そこに通う芸能人やスポーツ関係者も多数います。 品川祐さんやはちみつじろうのようにアラフォーの利用者も多数です。 photo by oliwaa なかやまきん…

【食事】一日一食で健康なセレブたち

国内にも1日1食派の芸能人さんが結構います。 一日一食必要なカロリーは? 一日一食な男性芸能人 ビートたけし サンプラザ中野くん 西川貴教 Gackt 京本政樹 千葉真一 水谷豊 一日一食な女性芸能人 ピンクレディー未唯 一日一食なスポーツ選手 小野伸二 一日…

【筋トレ】イチローのストレッチ

イチローといえばもはやアラフォー。野手では最年長ですが、その働きはいまだ健在です。そんなイチローさんのストレッチ法を参考にしてみましょう。 イチローのストレッチ 試合前のストレッチは? 打席前のストレッチは? 初動負荷トレーニング イチローが股…

【おシリのかゆみ】「リシーナ」「オシリア」「デリケア」の使用感・評判は?

「肛門まわりのかゆみ、すれ」がありましたので、市販の塗り薬を試してみました。出血であったり、イボのようなものが無い場合のかゆみや痛みです。 痔ならばすぐお医者さんへいくものの、患部がデリケートなだけに薬で対応できればそれが一番。 ここでは「…

【お薬】クラシエ 八味地黄丸の評判は?ツムラは?ハルンケアは?

八味地黄丸は、頻尿対策の漢方薬として有名です。ここでは八味地黄丸が頻尿に効くのかどうか、その使用感などをまとめてみましたので参考にしてみてください。 八味地黄丸とは? 頻尿とは? 八味地黄丸とは? 八味地黄丸の買い方は? 漢方薬と通常の頻尿薬 …

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